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膠原蛋白和其他天然補充劑對關節和骨骼的好處

膠原蛋白是一種結構蛋白,構成身體細胞外基質的一部分。細胞外基質是結締組織的主要部分。膠原蛋白是哺乳動物中發現的最豐富的蛋白質之一,約佔人體蛋白質含量的 25% 至 35%。它的影響在很大程度上取決於它的處理和存儲方式。繼續閱讀,了解膠原蛋白和其他天然補充劑對關節和骨骼的益處。

膠原蛋白的來源

膠原蛋白是我們體內發現的一種重要的結構蛋白。這種蛋白質的缺乏與過早死亡和血管破裂有關。幸運的是,有些食物和補充劑含有足夠量的膠原蛋白。以下是一些膠原蛋白的來源:

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