患有睡眠窒息 https://cpap100.com.hk/的人在睡覺時經常會出現異常的呼吸中斷。這可能是由於氣道阻塞（阻塞性睡眠呼吸暫停）或大腦沒有向控制呼吸的肌肉發送正確信號（中樞性睡眠呼吸暫停）。
呼吸中斷可能會導致打鼾並導致白天嗜睡。這些淺呼吸或停止呼吸的事件會擾亂第一階段和第二階段的睡眠，使其不那麼安寧。
症狀
如果您打呼嚕很大聲或即使睡了一整夜仍感到疲倦，則您可能患有睡眠呼吸暫停症。當呼吸在睡眠期間反复停止和開始時，就會發生這種嚴重的、可能危及生命的疾病。
阻塞性睡眠呼吸暫停是該病症最常見的形式。當您的喉嚨肌肉在睡眠期間放鬆時，就會發生這種情況，導致氣道變窄或塌陷。由此導致的缺氧會導致反复的部分覺醒，從而擾亂和破壞您的睡眠。
中樞性睡眠呼吸暫停不太常見，當大腦無法向呼吸肌發送適當的信號時就會發生。這種類型的呼吸暫停與影響大腦如何控制氣道和胸部肌肉的健康狀況有關。
未經治療的睡眠呼吸暫停會增加您患嚴重健康問題（包括心髒病）的風險。這是因為反復發作的停止、減慢或淺呼吸會導致血管和心臟部分的壓力增加。這可能導致心髒病發作、中風、高血壓、心力衰竭和心律失常，例如心房顫動。
診斷
要診斷睡眠呼吸暫停，您的醫療保健提供者將審查您的病史和家族史。身體檢查通常是評估的一部分。您的醫療保健提供者可能還會要求您填寫一份問卷，內容涉及白天嗜睡等症狀以及肥胖、高血壓或年齡等疾病的風險因素。
在阻塞性睡眠呼吸暫停中，喉嚨肌肉鬆弛和氣道狹窄會干擾呼吸。這會導致氧氣水平下降，引發短暫的覺醒並恢復正常呼吸。這個循環在夜間一遍又一遍地重複，導致睡眠更淺、更零散。
在中樞性睡眠呼吸暫停中，由於大腦缺氧，呼吸停止或減慢。您的醫療保健提供者可能會推薦家庭睡眠監測測試，稱為多導睡眠圖 (PSG) 或實驗室睡眠研究，以在您睡著時檢查您的呼吸和其他生命體徵。實驗室內 PSG 涉及在實驗室或醫院過夜，而家庭睡眠監測則在您自己的床上完成。
治療
可以通過改變生活方式和使用醫療設備來治療阻塞性睡眠呼吸暫停。您還可以使用護齒器或其他口腔設備來幫助保持呼吸道暢通。您應該盡量避免仰臥睡覺，因為這會導致您的舌頭和軟齶阻塞呼吸道。
中樞性睡眠呼吸暫停的治療包括調整或消除可能干擾呼吸的藥物，例如阿片類藥物。如果其他治療不成功，手術可能是一種選擇。
咬嘴或其他口腔用具有助於防止睡眠時喉嚨塌陷並減少打鼾。您也可以嘗試在睡覺時穿寬鬆的衣服。一些睡眠呼吸暫停患者發現側睡比仰睡更有幫助。您應該與您的初級保健提供者和/或專科醫生密切合作，以確保正確治療您的睡眠呼吸暫停。報告治療的任何進展或挑戰很重要。
預防
許多人沒有意識到睡眠窒息會干擾他們的正常睡眠週期，並阻止他們獲得健康所需的深度恢復性睡眠。睡眠不足會導致疲勞和注意力不集中，以及心臟問題。未經治療的睡眠呼吸暫停也與肥胖和糖尿病有關。
阻塞性睡眠呼吸暫停是由氣道塌陷或變窄引起的，這種情況發生在睡眠期間肌肉放鬆時。常見症狀包括大聲打鼾、喘息和窒息發作。中樞性睡眠呼吸暫停不太常見，當大腦未能向控制呼吸的肌肉發送正確信號時就會發生這種情況。患有這種疾病的人很少打鼾。
阻塞性睡眠呼吸暫停的危險因素包括年齡、男性、吸煙、體重以及頭部和頸部的某些解剖學特徵（例如大扁桃體、狹窄的上呼吸道或大舌頭）。生活方式的改變可以幫助減少發生睡眠呼吸暫停的機會，包括減肥、戒酒、睡在升高的床墊上，以及使用非處方鼻腔噴霧劑或鼻貼張開鼻子。
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